Methodiek 

EFT – de afkorting voor Emotionally Focused Therapy – is een relatietherapie vorm. Het is bedoeld voor paren die verwijdering ervaren of vastlopen in een patroon van conflicten. 

Bij EFT staat liefde centraal, in plaats van communicatieregels en verstandig probleem oplossen. EFT focust op hechting. Iedereen kent wel de term bindingsangst en verlatingsangst. Dit wordt vaak problematisch aangevlogen. 

EFT leert je ook als volwassene een veilige haven mag blijven hebben om je in de wereld als autonoom en assertief persoon te kunnen handhaven. EFT is een vorm van systeemtherapie die focust op je veilig voelen in de relatie. 

Partners kunnen verstrikt raken in een patroon van negatieve reacties, die het gevoel van verbondenheid en veiligheid aantasten. EFT helpt paren zich bewust te worden van de gevoelens en verlangens die onder dit patroon liggen, zodat dit doorbroken kan worden. De onderliggende verbondenheid wordt vergroot, zowel in de basis van de relatie of vernietigende dialogen om te buigen naar gesprekken waar men steun kan vragen en bieden.